论坛首页-阿亮理疗-第7页

49天前发布3次阅读

固元膏服用有讲究

最近成都流行服“固元膏”。一本叫《不生病的智慧》的书近来受追捧，因为书中介绍了一个膏方——固元膏，是用阿胶、芝麻、红枣、核桃仁加酒久蒸，制做成膏方每天服用，有培补元气等作用。固元膏主药是阿胶，阿胶是驴皮熬制的，是收敛药止血药，很多人以为阿胶...

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45天前发布7次阅读

腰肌劳损怎样火疗你知道吗

腰肌劳损多属不久坐或弯腰工作过久，使腰部僵硬强直，活动后减轻，劳累后加剧，是气血凝滞，络脉不和所致的腰部肌肉组织酸困疼痛或受外邪风寒湿导致。火疗对腰肌劳损的方法：采用具有活血止痛，镇邪祛湿，散瘀通络，行气消炎功能的藏经基因活力精油液，经过火...

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42天前发布3次阅读

失眠气功疗法

气功又名呼吸吐纳、引导按嘺，是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我心身锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用，以及配合有节律的肢体动作等，达到意气形相合、精气神兼练，具有安宁心神、协调脏腑、增强正气、...

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33天前发布1次阅读

春寿酒养阴生津

配方：天门冬、麦门冬、熟地黄、生地黄、怀山药、莲子肉、红枣各等份。制法：将前7味捣碎，混匀，置容器中，加入黄酒，密封，隔水加热后，静置数日，即可饮用。功用：养阴生津。补肾健脾。主治：阴虚津亏并兼有啤弱所致的腰酸、须发早白、神志不宁、食少等症...

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23天前发布5次阅读

男性在运动前不宜喝酒

有些男性喜欢在运动前喝些酒，认为酒可使人兴奋，运动时更有激情，这样做不但对健康不利，而且害处多多，所以强烈建议运动前不要喝酒。首先，酒先使大脑皮层出现短时间的兴奋，表现为话多、情绪激动与坐立不安，继而转入较长时间的抑制，有反应迟钝和思睡的表...

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23天前发布2次阅读

女性4种疼痛小心妇科疾病

现代女性多数都奔走于家庭和工作之间，精神压力可想而知，身体一些小疼痛也经常的忽略掉。可就是这些小疼痛背后可能隐藏着妇科疾病。下面向广大女性介绍四种疼痛可能会引发的妇科疾病。腰酸背痛盆腔炎如果觉得容易劳累且腰酸背痛，可能不是腰椎的问题，而是...

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23天前发布4次阅读

巧用经期效果好快速丰胸减肥

1．丰胸要想胸部的SIZE突飞猛进，并不一定只能靠整形手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食就能让你达到目的。美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3...

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23天前发布3次阅读

胖人丰胸运动

对于肥胖的人来说，运动不但可以强身健体，适当的运动还可以达到丰胸效果。下面我们来讲下胖人做丰胸运动要注意几点：1、首先让身体姿势保持正确，肥胖的人在平时走路和坐姿一定要正确。自由养成挺胸收腹的正确姿势才可以逐渐达到丰胸效果。此外，每天早上坚...

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23天前发布4次阅读

拔罐减肥人群

拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。想减那里就减那里。拔罐减肥人群1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹2、身材并不肥胖，但腰部、臀...

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23天前发布4次阅读

适合老年人的健身运动

老年人，简便易学，保健作用健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害...

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体质的分类

体质是人体由于先天禀赋因素和后天诸多因素影响，形成的个体在形态和功能上相对稳定的状态和特征。它决定了人体生理反应的特殊性，对某些致病因子的易感性和生病类型的倾向性。根据临床症候表现，一般将体质分为以下六种。体质的分类1、健康体质。2、燥红体质...

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常动腰脚少疼痛

加强腰背及腹肌锻炼。人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持做腰、背、腹部的肌肉锻炼可以增强肌力，不仅可以避免脊柱畸形的发生，更可保持脊柱关节的稳定性，对预防腰腿痛十分有效。常见且易坚持的锻炼方法有：各种体操、球类活动、游泳、仰卧起坐、...

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治失眠症　喝樱桃汁

温牛奶和菊花茶都具有镇静安神作用，此类饮料一直被认为是助眠最佳饮品。然而，英国科学家完成的一项最新研究发现，喝樱桃汁有助于克服失眠症，提高睡眠质量。英国诺森比亚大学生命科学学院研究人员发现，蒙莫朗西酸樱桃汁有助于提高褪黑激素水平，褪黑激素对...

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49天前发布4次阅读

望肤色辨疾病

肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的“晴雨表”。因此，如果皮肤在一段时间内不明原因变黑或变“白”，应注意排除一些全身性因素甚至疾病。导致变黑的原因有：睡眠及精神状况，经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情...

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49天前发布4次阅读

拔罐治感冒

拔火罐治病主要是通过借助罐体内压，依靠大罐边缘吸附皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激了经络、穴位，以达祛除外邪，治愈感冒之目的。火罐有许多品种，如水罐、陶罐等。盛产竹子的地方多采用竹罐，现代多采用玻璃罐，而生活中有些常用品如罐头瓶、酒杯等均可临时...

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49天前发布2次阅读

刮痧防治关节痛

秋季是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷，怕风，还疼痛，甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因，其中骨关节病一遇到冷气，就会着凉，关节有刺痛感；而痛风性关节炎一遇到关节受热，使关节周围的温度过高，而引起疼痛。另外，“老寒腿”说的是...

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45天前发布4次阅读

癌症患者可多练太极拳

太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。然而，太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢？太极拳锻炼并不是针对某些疾病、为某个局...

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33天前发布6次阅读

耳鸣的推拿疗法

耳鸣是指自觉耳内鸣响，或如蝉鸣，或如潮声，时轻时重的一种症状，可见于多种疾病。耳鸣日久，则听力减退，甚则耳聋失聪。耳鸣分虚实两种，虚证由肾虚或脾虚引起。实证由胆火或痰火所致。肾精虚损者耳鸣如蝉，持续不减，昼轻夜重，听力渐降，兼见眩晕、腰膝酸...

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33天前发布2次阅读

夏日祛痱药浴

痱子草浴，取痱子草，配苦参、黄柏、苍术，薄荷，藿香。每日1剂，水煎洗浴，一日两次。一般当天即可止痒，连洗5～7天即愈。薄荷浴，用鲜薄荷，煎水洗澡，老少皆宜。复方苦芩浴。苦参、黄芩、白芷、薄荷、防风，红花。用纱布包好，多加些水煮沸，待凉至温度适...

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23天前发布6次阅读

职场男人如何保持良好的身材

要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。职场男人如何保持良好的身材1、有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数...

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