论坛首页-阿亮理疗-第7页

47天前发布4次阅读

局部汗各代表什么

汗是津液所化生的，在体内为津液，经阳气蒸发从腠理外泄于肌表则为汗液。头汗：指患者仅头部或头颈部出汗较多，亦叫“但头汗出，头汗多因上焦邪热或中焦湿热上蒸，逼津外泄；或病危虚阳浮越于上所致。半身汗：指半侧身体有汗，或半侧身体经常无汗，或上或下，...

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21天前发布4次阅读

解酒的三大误区

热闹的筵席离不开酒精助兴，几巡酒过后，有人神智不清、有人呕吐、有人满面通红、有人脸白得像纸，还有少数人是天生的“酒篓子”千杯不倒。不少人自认为不会醉，却醉得比谁都严重。解酒的三大误区误区一：酒后吃解酒药能解酒，吃药的速度赶不上酒精进入血液的...

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21天前发布4次阅读

女性阳虚体质应如何调理

阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。女性阳虚（寒性）体质有以下主要表现：1、典型症状：痛经，白带多，质地稀薄；2、经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗；3、经前期乳...

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21天前发布4次阅读

拿捏按摩丰胸

丰胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。将一些用于按摩的之类的东西，丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。丰胸第二步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手...

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21天前发布4次阅读

长寿养生要精充气足神全

中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。一、精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食。精主要由肾来管理，常常有“肾精”之称。“人始生，...

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30天前发布4次阅读

髌骨软骨软化症的推拿治疗

髌骨软骨软化症又称为髌骨软化症，是指髌骨软骨面退行性变化而产生的一系列症状，好发于运动员及体力劳动者。膝关节的长期劳损或外伤造成对软骨面的直接磨损，长期可使软骨面发生退行性改变。随年龄增长，局部软骨面退变，感受风寒湿邪后诱而发病。有绞锁者，...

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21天前发布4次阅读

药妆护肤慎入3误区

药妆”是一种介于药品和化妆品之间的“中间产品”，是按照制药标准来生产的化妆品，其产品更有针对性，如暗疮、过敏、色斑等问题皮肤。专家指出，为迎合消费者的需求，市场上出现很多冒牌或劣质产品，一些产品根本就没有药妆的实效，而一些药师也没有从专业的...

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21天前发布4次阅读

每天轻松做胸部慢慢挺起来

乳房不是由肌肉组成的，锻炼不能改变它们的形状和大小，但增强胸肌，即锻炼胸大肌和胸小肌，可以从里层给予乳房尽可能好的支撑，使乳房娇挺。站姿动作1、山式站姿预备。2、双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转；双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微...

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21天前发布4次阅读

4种按摩操让你饭后消脂肪

运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促消化减肥的功能。第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴...

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21天前发布4次阅读

老人散步健身法

一般漫步速度应保持在每分钟60至90步，每次20至30分钟为宜。此办法合适冠心病、高血压、脑溢血后遗症或患有呼吸系统疾病的白叟。疾速漫步时高视阔步、健步快走，每次30至40分钟。此办法合适于缓慢关节炎、胃肠道疾病恢复期的患者。逆向漫步又称后退漫步。漫步...

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21天前发布4次阅读

气功减肥是怎么回事

气功是通过调身、调心和调息原理，锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。练气功不但能健体，强身，防病，治病，而且还能减肥。近年来气功减肥己应用于临床，颇受患者欢迎。练气功减肥，既不需吃药，又不要打针，简单易行，容易掌握，无副作用，无明显饥饿...

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21天前发布4次阅读

老年人用药需注意九大原则

老年人由于脏器功能减退而易患各种疾病，因此，用药也相应较多。但用药要科学合理，这样才能祛病益寿，否则会给身体带来不必要的损害。根据老年人的特点，用药时应讲究以下原则。避免盲目用药老年人当遇到一些问题导致情绪紧张或者愁闷时，动辄就想使用药物来...

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21天前发布4次阅读

女性做“足”脚下功

气温回暖，很多爱美的女孩子早早的就穿上瓢鞋、单鞋来搭配美丽的春装。但是过早的露出脚对于女性来说是不健康的一种做法，下面就向大家做详细介绍。女孩子足部经常受寒还会使得寒气传入体内导致月经不调、宫寒不孕等妇科疾患。现在很多鞋子的设计，都包的很浅...

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21天前发布4次阅读

中医对心理学的论述

中医对心理学的论述所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。正如《养性延命录》所说：“喜怒无常，过之为害。”《三因极一病证方论》则...

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21天前发布4次阅读

耳廓按摩减肥

中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法，根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲，有很好减肥效果，能快速瘦身的中医减肥的方法。根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直...

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21天前发布4次阅读

腿勤更长寿

据医学家考证：参加体力劳动的人多半可长寿。据调查，许多百岁老人几乎都有一个共同特征：热爱劳动，两腿勤快。看来，腿勤的人，更长寿。民间有句俗语：“人老腿先老。”的确，四肢肌肉是否结实，特别是腿部肌肉是否结实，是衡量一个老年人是否健康长寿的首要...

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47天前发布4次阅读

刮痧可治失眠少寐

刮痧具有舒经通络、调整阴阳、活血化淤的作用，对失眠的治疗效果较好，失眠分为以下4个类型，针对这四个类型进行不同的刮痧。心脾两虚证：症状是晚上不容易入睡，睡了又多梦或容易醒，心悸健忘，容易出汗。治疗主要选取脾俞、心俞、神门、三阴交穴，多梦健忘...

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21天前发布4次阅读

自我调理抑郁症

随着社会压力越来越大，患抑郁症的人也越来越多，抑郁症的主要表现为悲观、绝望、烦躁、饮食习惯改变、失眠、兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。下面介绍一些自我调理抑郁症的方法。做感兴趣的事如果...

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21天前发布4次阅读

几种简单的丰胸运动

挺胸式1、跪立，两臂自然下垂；2、上半身后移，臀部坐在脚跟上，同时呼吸；3、两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸，从内侧托住胸部，含胸低头；4、重心前移，抬头挺胸，上半身立起，挺髋，同时吸气，双臂收回成预备跑姿势。仰卧式1、仰卧在地板或床上，双手握...

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21天前发布4次阅读

老年人经常搓脖子可以有效预防中风

为了将各种突发危险控制在“摇篮”中，老人除了要坚持锻炼、健康饮食、调节情志外，还应该每天做些小动作，强健血管。血管疾病，中风是严重影响到老人健康的疾病。老年人经常搓脖子可以有效预防中风活动、按摩颈、肩、头，能增加脑部的供血量、减轻脑血管的压...

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