论坛首页-阿亮理疗-第14页

21天前发布3次阅读

“以情胜情法”调七情

七情是人对客观事物的态度、体验及相应的心身变化。对影响心身健康的不良情绪的调节，可根据中医学的“情志相胜”之理，运用“以情胜情法”来调节太过的七情变化。七情，具体是指怒、喜、思、忧、悲、恐、惊七种不同的情志，但中医学中的“七情”概念，却涵盖...

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21天前发布5次阅读

各国流行的心理减压法

以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试。各国流行的心理减压法1、法国运动消气：法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上...

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21天前发布5次阅读

老人心理调理的要诀

生活本身充满了矛盾。可老年人若是以老眼光看新问题，有些问题定然看不惯，因而生闷气，发牢骚。生气恼怒对老年人极不相宜，为了避免意外，老年人应有自控能力，学会如何保持心理平衡。老人心理调理的要诀1、目标：老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生...

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21天前发布3次阅读

哪些心理易引起失眠

在大量临床经验的基础上，专家总结了六种容易引起失眠的心理。害怕心理，人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，...

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21天前发布4次阅读

中医对心理学的论述

中医对心理学的论述所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。正如《养性延命录》所说：“喜怒无常，过之为害。”《三因极一病证方论》则...

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21天前发布4次阅读

青年期心理保健

青年期是指19－25岁的年龄期，这个时期是心理逐步完善和适应的重要时期。这一时期，青年女性迈入社会，要经历生理、心理、家庭、学习、恋爱婚姻、职业选择、前途追求等各种过程，容易出现不适应、不协调、不理解等心理问题。1、青年期女性的基本心理特征：身...

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21天前发布5次阅读

孕期心理保健

孕妇的情绪状态对胎儿的发育有很大的影响，情绪困扰的孕妇，往往在妊娠期和分娩期引起合并症，严重焦虑的孕妇经常伴有恶性妊娠呕吐，可能导致流产、早产、产程延长和难产。1、孕期生理变化引起的心理变化。怀孕早期出现的早孕反应以及随着胎儿的长大给孕妇带...

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21天前发布4次阅读

更年期心理保健

女性更年期是指女性性腺功能开始衰退直至完全消失的时期。在这一时期内，容易出现焦虑，情绪波动，失眠，多疑，易疲劳，多愁善感等情况，对各种细微的躯体疾患和精神刺激都比较敏感。1、更年期女性大部分是单位里的中流砥柱，不可避免地与同事发生各种各样的...

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21天前发布6次阅读

女性交往的心理沟通障碍

努力克服沟通心理障碍对人际相处非常重要。让自己的心态更加健康，让自己更受群体的喜欢，长此以往您不但会感受到生活变得更加有乐趣，做事也会变得更加轻松、容易。自负：只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。忌妒：忌妒是对与自...

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21天前发布5次阅读

10种异常心理其实很正常

正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。你还知道其他一些正常的“异常心理现象”吗？其实，这些会慢慢消除的。1 、疲劳感持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。2 、焦虑反应正常的焦虑反应常...

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21天前发布4次阅读

公务员面试的自我心理调节法

国家公务员面试不仅仅是对考生专业知识和技能的考验，同时也是对考生综合素质，尤其是心理素质的一次考验。最后能够顺利通过国家公务员面试的，往往不一定是回答内容最全面的，而往往是心理素质最好的考生。那么，如何在国家公务员面试过程中进行心理的调节呢...

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21天前发布3次阅读

中医心理之心主神明论

心主神明论是在中医理论的指导下，用脏象学说一元化的阐述人体复杂的生命活动规律的假说。它认为人的生命活动最高主宰是“心神”，心理活动也不例外。人体的心理活动和生理活动，就是统一在“心神”之中。心神不仅了主导了脏腑机能活动的协调，人对客观世界的...

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21天前发布3次阅读

突发事件群众心理如何应对

近年来突发事件日益增多,对这些事件处置得当与否，直接关系到后果大小和影响程度。从目前来看，各级政府所采取的各种措施虽然有很多创新并发挥了一定实效，但在如何把握突发事件中的社会群体心理方面，还有许多需要改进的地方。社会学研究表明，群体行为的发...

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21天前发布4次阅读

心理保健4要素

正确的人生态度正确的人生态度，来源于正确的认识与世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，既不保守，也不冒失……...

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21天前发布3次阅读

学子4大心理疾病

我国虽然已经提倡素质教育很多年了，但是应试教育还是主导了大部分学生、家长和教育工作者，学校的升学率、考进名校人生就发光发彩，学生分数的高低成了关键……面对学校的生源竞争，家长的过高期待，在升学考试压力下，学生的心理问题日趋突出，各种心理问题...

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21天前发布4次阅读

自我调理抑郁症

随着社会压力越来越大，患抑郁症的人也越来越多，抑郁症的主要表现为悲观、绝望、烦躁、饮食习惯改变、失眠、兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。下面介绍一些自我调理抑郁症的方法。做感兴趣的事如果...

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21天前发布4次阅读

巧用经期效果好快速丰胸减肥

1．丰胸要想胸部的SIZE突飞猛进，并不一定只能靠整形手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食就能让你达到目的。美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3...

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21天前发布4次阅读

女性该如何健康丰胸呢？

拥有完美坚挺的胸部是美人的一个标准，所以丰胸时下很流行。丰胸的方法也有很多，手术丰胸，食疗丰胸，按摩丰胸等，那么，女性该如何健康丰胸呢？下面就给大家介绍一些丰胸的小常识。1、谈谈情、丰丰胸你知道吗？人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的...

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21天前发布4次阅读

中医丰胸之胸部坚挺的胸部保养

坚挺的胸部每个女性都爱，胸部坚挺的胸部保养方法是怎样的，古方中医养生专业人士表示：胸部保养拍打操——促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形：长期坚持可达胸部坚挺丰满的目的。中医丰胸之胸部坚挺的胸部保养1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，...

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21天前发布4次阅读

丰胸发现乳头溢液当心乳管扩张症

丰胸的女性对自己的胸部往往有过度的护理，有些时候还可以发现一些异常，如乳头溢液，此时就要注意是否伴有疾病的发生。丰胸发现乳头溢液当心乳管扩张症乳腺导管扩张症乳头溢液在祖国医学文献属“乳泣” “乳汁自出”、“乳衄”范畴，此病好发于40岁以上非哺...

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