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21天前发布3次阅读

瘦脸按摩法

大脸、浮肿脸最有效的克星就是多做瘦脸按摩，不仅能帮你去除浮肿，还能让你紧致脸部线条。按摩的好处多多，它可以调节面部的血液循环，活血化淤，消皱去斑。帮助肌肤排出废物和二氧化碳，让肌肤更加紧致有弹性。消除过多水分引起的肿胀和松弛。提高肌肤的代谢...

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21天前发布3次阅读

长寿始于脚

《五言真经》有云：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人之健康长寿始于脚。一、步行是法宝健身抗衰老步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少焦虑、压抑情绪，提高身体兔...

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21天前发布3次阅读

老年人怎样预防冠心病

由于冠心病比较容易危害老年人的身体健康，所以老年人应该多了解冠心病的预防知识。如果他们对此不感兴趣的话，老人的子女就应该多向他们讲解一下相关的知识。预防冠心病可以从饮食和日常生活等细节做起。饮食与身体健康关系极大，尤其是对老年人来说更是如此...

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47天前发布5次阅读

望五官知五脏

根据中医的“全息理论”，脸上的“五官”(口、眼、耳、鼻、舌)表现与人体的“五脏”(心、肝、脾、肺、肾)健康状况息息相关。口是食物进入的门户，故与脾胃相关。从嘴唇的外观，即可看出一些脾胃问题。比如，嘴唇发乌，可能是脾胃虚寒；嘴唇颜色过红，可能是脾...

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47天前发布7次阅读

拔罐可助您轻松戒烟

戒烟的作用在于经过戒烟治疗手段之后，患者对吸烟的兴趣减少、烟味感觉发生变化，感觉烟味变苦、变淡、有青草味、无味或感觉烟味冲、凶猛难以忍受等。有的患者经戒烟治疗后出现痰多、有的出现喉部干燥不适等异样感觉。大量临床研究成果证实：治疗后出现这种异...

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47天前发布4次阅读

刮痧美容法

美容方法有多种，渠道也很多。人们重视的面部美容，从根本上讲有两种方法，一种是西式美容，即皮肤纹理美容；一种是中式美容，就是穴位美容。刮痧，这原本是医疗方面的方法，却可将中西式美容合二为一。在皮肤纹理美容的同时进行穴位刮痧，从而达到美容的效果...

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43天前发布5次阅读

高血压患者如何练气功

近年来有关普查资料表明，在我国高血压的发病率有增高的趋势。诱发因素除年龄、家族史、饮食中摄盐量高、肥胖等外，注意力高度集中，过度紧张的脑力劳动，对视听觉过度刺激的工作环境、生活环境，以及生活方式的突变等，均易使血压增高。从五十年代起，各地采...

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31天前发布3次阅读

颈椎病的推拿疗法

手法治疗，颈肩部法5～10分钟。颈两侧的点按法与弹拨，重点在痛点操作。点按弹拨时根据患者不同情况或在颈旁夹脊，或在夹脊穴的外侧，甚至胸锁乳突肌处操作。对于椎间隙窄者，医者可用一上肢置于患者头前屈曲肘关节，嘱患者略低头，下颚置于肘窝，医者以上臂...

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31天前发布2次阅读

治疗湿疹的保健药浴

治疗湿疹的保健药浴，治湿疹，地骨皮，白鲜皮，土槿皮，牡丹皮，鲜石榴根皮，黄柏。急性期加苦参，合并感染者加蒲公英，慢性期加蛇床子、芒硝，煎汁2000毫升后，盛于盆中，趁热熏蒸局部，或将药汁兑入热水中洗浴30分钟，每天早晚各1次。紫草、石菖蒲，装入布...

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21天前发布4次阅读

职场男士养胃九大忌

上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，...

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21天前发布5次阅读

女性乳腺癌的九大误区

我国城市女性乳腺癌发病率远远高于农村，根据卫生部疾病控制局李光琳等人报告，1998年-2002年，北京、上海两地女性乳腺癌发病率分别为45.0/10万、54.9/10万，已接近西方乳腺癌高发国家的水平。城市女性乳腺癌高发的因素是普遍的晚婚晚育、较少的生育次数、较...

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21天前发布4次阅读

中医丰胸之胸部坚挺的胸部保养

坚挺的胸部每个女性都爱，胸部坚挺的胸部保养方法是怎样的，古方中医养生专业人士表示：胸部保养拍打操——促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形：长期坚持可达胸部坚挺丰满的目的。中医丰胸之胸部坚挺的胸部保养1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，...

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21天前发布4次阅读

五大减肥误区

女性朋友在减肥的时候就是会犯一些“常识”性的错误，以下为你介绍五大减肥误区。五大减肥误区1、减得越多越好：有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤...

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21天前发布2次阅读

常用的针灸减肥方法

针灸减肥在古籍医著上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。最常使用的方法一、耳针耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌...

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21天前发布2次阅读

常做有氧运动中老年人睡得香

据有氧运动临床实验显示，有氧运动能大幅度改善失眠患者的睡眠质量，与其他非药物治疗方式相比，有规律进行有氧运动的失眠者睡眠时间也会延长。美国西研究人员对23名久坐的成年人进行了研究，其中以中年女性居多，年龄都在55岁以上，这些人都有睡眠障碍，有的...

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47天前发布4次阅读

中医闻口味鉴别疾病

闻诊，即通过听声音和嗅气味以了解患者病情的诊察方法，早在殷代就已有“疾言”，即语言方面的疾病。将闻诊与其他三诊相提并论，以望、闻、问、切为序，确立了闻诊在四诊中的位置，强调了闻诊的重要性。口味异常是指口中有异常的味觉和气味。中医学认为，脾开...

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47天前发布4次阅读

润肤莹肌如玉膏

润肤莹肌如玉膏来源于《普济方》，组成：楮实，白芨，升麻，甘松，白芷，白丁香、砂仁，糯米末，山奈，绿豆，皂角。功效：润泽肌肤，去垢除斑。制备：上药共研为末，和匀。用法：常用敷脸。

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43天前发布5次阅读

火疗术之手部祛寒

手疗是祖国传统医学的一个组成部分，纵观医学史的发展，手部诊疗法早于其他的各种疗法。从猿到人，开始了对手的运用，并且用手创造各种财富。外界对手的各种刺激必然引起人们的反应，因此，人们对手所感知的事物尤为关心。原始社会，人类穴居野外，天气寒冷时...

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40天前发布3次阅读

耳鸣气功疗法

气功是我国的文化瑰宝，是中医学的重要组成部分。气功疗法是一种身随意动的全身疗法，通过调身、调息、调心等的共同作用，来加强身体的正气，达到治疗疾病、强身健体的目的。气功疗法可以补虚泻实、补肾填精、通行周身气血，非常适合体质虚弱的耳鸣患者。1.预...

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31天前发布4次阅读

肺推拿保健

肺推拿保健具有固卫抗邪、宣肺利窍的作用，防感冒等呼吸系统疾病，并调整全身功能状态。方法：按揉中府。用两手拇指按揉胸上外侧，正中线旁开6寸，平第一肋间隙处之中府穴1～2分钟。揉膻中。用三指揉两乳连线中点，平第四肋间膻中穴1～2分钟。压胸。用掌相叠...

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