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女性保健

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6个月前发布11次阅读

女人保肾娇艳似花

谈到女性的健康、美丽，就必须提到人的“先天之本”——肾。中医认为，肾为生殖之源，先天之本。其为藏精之处、天癸之源、冲任之本，直接关系到女性的生长、发育、生殖乃至衰老的全过程。其中肾气是原动力，肾精是物质基础。女性经、带、胎、产、乳的生理功能...

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6个月前发布10次阅读

按摩4穴位可治痛经

三阴交穴穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。太冲穴穴位位...

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6个月前发布9次阅读

电脑MM养生从“肝”开始

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。首...

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6个月前发布8次阅读

乳房胀痛可能是颈椎病作怪

临床上颈椎病引起的顽固性乳房胀痛并不罕见，称为“颈性乳房胀痛”，原因是睡眠体位不正、长期劳损或外力牵拉损伤导致的颈椎退行性病变，压迫和刺激了颈神经根，导致附近的软组织痉挛、水肿、变性而发生乳房慢性胀痛。医学专家早已证实，颈椎退变以及胸廓出口...

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6个月前发布8次阅读

女性慎用含激素类保健品

都市女性不要滥用保健品，因为服用含有雌激素的保健品可能导致乳腺癌的发生。在临床中发现，不少乳腺癌患者在发病之前都曾经服用过一些号称“永葆青春”保健品。乳腺癌是雌激素在“作怪”全球每年约有120万名妇女患乳腺癌，50万死于乳腺癌。在欧美的发达国家...

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2个月前发布8次阅读

出现甲状腺结节咋办？不妨试试用此法刮一刮，贴一下

#湖南省中西医结合医院##长沙头条#2024年5月25日是“世界甲状腺日”，今年的主题是“甲状腺疾病也是一种慢性疾病”，旨...

出现甲状腺结节咋办？不妨试试用此法刮一刮，贴一下-阿亮理疗

出现甲状腺结节咋办？不妨试试用此法刮一刮，贴一下-阿亮理疗

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6个月前发布8次阅读

女性闭经食疗方

桃仁牛血汤桃仁10克～12克，鲜牛血（已凝固）200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。木耳胡桃糖黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将...

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6个月前发布7次阅读

女性乳腺癌的九大误区

我国城市女性乳腺癌发病率远远高于农村，根据卫生部疾病控制局李光琳等人报告，1998年-2002年，北京、上海两地女性乳腺癌发病率分别为45.0/10万、54.9/10万，已接近西方乳腺癌高发国家的水平。城市女性乳腺癌高发的因素是普遍的晚婚晚育、较少的生育次数、较...

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6个月前发布7次阅读

松护肾操做健康女人

按：每天早上起床后和晚上睡觉前，先将两手对搓至手心热后，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤，上下按摩腰部，直到有热感为止，每次约200下左右。搓：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每次搓300下，早晚各一次。缩：全身放松，自然呼吸；呼气...

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6个月前发布7次阅读

推荐白领MM提臀小动作

挺拔的胸部、紧实的翘腿是MM提升气质不可缺少的，那么，这两样你能一直拥有么？很多悲催的上班族MM每天要坐在电脑前，久而久之的，臀部就会越来越大，且下垂，对外形造成严重的影响。那么，白领MM究竟怎样才能找回紧实翘臀？下面就来介绍几个可以提臀的小动作...

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6个月前发布6次阅读

女人脱发原因未必是衰老

衰老是女人最害怕的字眼，所以她们时时刻刻注意自己有没有皱纹、有没有看起来老了，也非常在意那些貌似衰老的征兆。但是，你以为的那些衰老现象很可能是你弄错了！掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会...

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6个月前发布6次阅读

7个美白误区

误区一：一年只在春夏季用美白品就可以了美白保养品的作用是短暂的，不可能一劳永逸，停止使用，其美白作用当然也即可停止。因此，想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养品，同时还要注意有效的防晒。误区二：洗面奶、爽肤水可以美白众家品牌都推...

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6个月前发布6次阅读

职业女性保健七大禁忌

一忌超负荷工作随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内...

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6个月前发布6次阅读

女性贫血防治方法

贫血是最常见的女性营养性缺乏症。女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕生育、哺乳，加上肩负着社会和家庭的双重重担，这些都会造成耗血与失血。如果耗血与失血过多或是补血不足，都容易引起贫血。根据发病原因，医学上将贫血分为“缺铁性贫血”、“巨幼...

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6个月前发布6次阅读

睡眠时间短的女性更容易发胖

项研究发现，成年女性的睡眠时间与他们的体重增长存在着密切的关系。那些每晚睡眠时间较短的成年女性，体重增长的速度将会超出那些睡眠时间较长的女性。研究表明，那些每天晚上睡5到6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。通...

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6个月前发布6次阅读

女性皮肤保养秘诀

15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加，这个时候要使皮肤保持光洁、红润而富有弹性，就必须摄取足够量的蛋白质、脂肪酸，...

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6个月前发布6次阅读

让女人短命的办公室恶习

白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高...

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6个月前发布6次阅读

妇检认识误区

女性特殊的生理结构，决定了她们的健康也象花儿一样脆弱，有数据显示，95%的成年女性都有罹患妇科病的经历。但是，多数女人却对妇科体检存在着一些认识误区，因而不愿去做检查。误区一：“只有已婚女人才做妇科体检。”妇科专家提示各位女性：不是只有已婚女...

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6个月前发布6次阅读

女性治疗青春痘

许多年轻人最苦恼青春痘，影响美观，反复发作。除了治疗外，还可长时间喝银翘饮。银翘饮的制作方法是：金银花、连翘各10克，水煎代茶饮。女性治疗青春痘说起“银翘解毒丸”，几乎没有人不知道。在这种治疗感冒的常用药中，“银”指的是金银花，而“翘”指的是...

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6个月前发布6次阅读

女人如何驱走“宫寒”

中医“宫寒”的概念，简单地说就是子宫寒冷，但是，中医的“子宫”与西医的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官的功能。中医的宫寒不孕多见于西医所说的排卵障碍不孕，从另一个角度讲，子宫的环境不适合胎儿生长。具体说来，宫寒分两种，一...

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