以泡澡来让全身放松，使得自己的身体和心理都恢复到一个均衡的状态。利用这个机会还能好好地保养身体的各个部位，让肌肤恢复到一个正常的健康状态。另外，全然的放松也会让身体状态较为稳定，使当天晚上的睡眠品质更佳。

饭后休息一个小时之后，就可以进行沐浴，切记餐后马上沐浴，对于消化的进行有负面的影响。

药浴预防风湿病：某些病症可以使用药浴的方式，来达到治疗的效果。

适当足浴，养生之道：如果没有办法泡澡，也可以通过足浴来作为夏天养生的秘诀之一，因为足底有很多的穴位。