俗话说的好呢。无规则不成方圆，什么世界万物呢，存在与这个世界都是有他存在的道理的，那么减肥这件事呢就有减肥的原则在里面的，在缩小一点范围呢，就是相对于刮痧减肥来说，这其中更是有要注意的小细节哦。

1、刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液。

2、刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。

3、刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

4、刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

5、每天一次就可以了。

6、如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去(个人体质不同，有些人是刮不出痧的)。

7、不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮。