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2024-07-21
成人与小儿按摩都有哪些注意事项?
1、自我按摩时须注意保暖。按摩时室内空气要保持流通,室温要适宜,但不可开窗或使用风扇。冬天须手掌搓暖后再按摩,以免因手冷接触皮肤引起肌肉紧张,影响疗效。2、按摩前要选择合适的体位,躺卧的地方要尽量用柔软的东西垫好,同时要充分暴露按摩部位。3、按摩前,施术者要修剪指甲,最好把指甲修整圆滑,以指甲与指腹顶端相齐最为合适,并用热水洗手,保持手部清洁。同时,将有碍操作的物品(如手表、戒指等)预先摘掉。4、注意保护皮肤,按摩的部位要覆盖治疗巾,防止损伤肌肤,或适当地选择使用润滑剂(如擦按摩乳、按摩膏等),切不可用手干搓。5、在做腹部按摩、肾区按摩之前,患者要排空小便。按摩腰、腹部时要先宽松腰带。6、按摩过程中,要随时调整手法力度,做到均匀、柔和、持久、力量适中。
2024年07月21日
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2024-07-21
推拿和按摩是什么关系,是一回事吗?
按摩一词,见于《黄帝内经》,“形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药……”。推拿一词,最早见于明代医家万全的《幼科发挥》,后来提到按摩,常用“推拿”代之。如今,市场上,常常看到推拿按摩连在一起的招牌。有人认为推拿按摩是不同,有人却认为推拿按摩本就是一回事儿。到底谁对谁错呢?两者因需求不同有所不同推拿和按摩是什么关系,还得与时俱进地看。古时,推拿与按摩原为一体,但现在随着人们的需求不同,它们之间应有更加“细致”的区分。现实中,为治疗疾病,民众多选择走进正规医院,寻求专业医师的推拿治疗;若日常养生保健,民众多选择坊间各种按摩店,进行保健按摩。时间一长,大家往往把推拿与专业医生、医院等联系起来,将按摩与保健、坊间等联系起来,因此,按如今的市场细分,场所不同,推拿、按摩的概念,与古时多有不同,不可等同而语。与 SPA 亦不同按摩与 SPA,因为来源的不同,也有所差别。因为按摩起自于我国,是以各种手法、经络、穴位为主要内容的。而据说 SPA 的名字来源于靠近比利时一个叫作 Spau 的小山谷,这里是拥有丰富矿物质的热温区,当地的居民常通过泡温泉浴治疗各种疾病与疼痛。直到现在,SPA 与“水疗”之间有着不可割裂的联系。SPA 更多是结合沐浴、按摩、涂抹和香熏来促进身体新陈代谢,满足人体听觉、味觉、触觉、嗅觉、视觉,使身心舒畅。当 SPA 这种减压方法传入我国后,自然也吸收了优秀的推拿手法,但它们在各种类型的SPA 场所中,多以一种辅助形式出现。日常保健,不论选择何种方式,还需选择正规的机构、场所和专业的操作人员,以避免给身体带来伤害。
2024年07月21日
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