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2024-07-21
躯干部的按摩保健
1.养生作用颈部按摩可缓解颈部肌肉疲劳和紧张,用于颈椎病、落枕等病的预防和治疗;胸部按摩可宽胸理气,健脾和胃,用于胸闷、胸痛、心烦、胃痛、消化不良的预防和治疗;腰部按摩可强腰补肾,用于腰痛、腰酸无力、阳痿等病的预防和治疗。2.操作方法(1)颈部第一步:以食指、中指、无名指并拢,分别从后发际脊柱侧缘及耳旁自上而下捏拿对侧斜方肌、胸锁乳突肌,左右交替进行各20次。第二步:以中指指腹揉按对侧风池穴及拿按颈旁,左右交替进行各2~3分钟。第三步:双手掌反复交替搓颈项部,以温热感为度。第四步:做颈部主动前屈、后伸、侧屈活动各10次。(2)胸部左手四指并拢一掌根放于胸骨中上段,左手拇指放于右锁骨上,自左横线来回擦动,直擦至乳头上方水平,往返20~30次,左右交替进行。(3)腹部第一步:以拇指指腹自鸠尾穴沿任脉向下缓缓推至曲骨穴。第二步:手掌放于中脘穴,逆时针按摩50次,再换右手顺时针摩50~100次,摩至腹部有热感为度。双手拇指揉天枢、气海穴各30~50次。⑷背腰部第一步:用拇指指掌关节紧按于腰部凹陷处,用力作旋转按揉5~10分钟。第二步:两手叉腰,双足分开,身体先前后俯仰40次左右,然后作旋转活动,向左、向右各30~50次。
2024年07月21日
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2024-07-21
强身健体的按摩方法
(1)养生作用本法具有强身健体、通调心肾、宁静心神、壮盛肾气的功效。可治疗因气虚或心肾不交所致疾患,如心烦、失眠、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下、舌红、脉细数等症。也可有效治疗神经官能症和慢性虚弱病人。(2)操作方法第一步:按揉足三里:用一手拇指按揉对侧足三里5分钟,两手交替按摩,每天按揉2~3次。第二步:搓揉涌泉:用左手中、食指擦右足心100次,再用右手中、食指擦左足心100次,然后双手摩擦至温热,用手心劳宫穴撞脚心涌泉穴。因劳宫是心经穴,涌泉是肾经穴,故此法是“心肾相交”互导之法,有水火相济的寓意和疗效。
2024年07月21日
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2024-07-21
鸣天鼓的操作方法
(1)养生作用本法具有补肾健脑、疏通经络、健脑醒神、消除疲劳、清肝泻火、解郁散结的功效。(2)操作方法第一步:先以两手掌根使耳廊前后对折,再紧按耳孔,两手食指、中指轮流轻击枕骨下部风池穴处20至30次,主要适用肾阴虚体质,如腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、消渴。也用于男子阳强易举或阳痿、遗精,妇女经少经闭的自我保健按摩。第二步:用自己掌心掩按耳孔后骤然抬离,如此反复开闭10至20次。适用于健忘、失眠、头昏、疲倦的自我保健按摩。第三步:用自己两手食指插入耳孔内转动3次,再驟然拔出,如此反复3至5次。主要适用于肝气郁结、肝火偏旺的自我保健按摩。第四步:两手掌同时摩擦两耳廊20至30次,两手食指屈曲以第二指关节摩耳轮20至30次,适用于脏腑不和,经络不通导致的痞闷或疼痛的自我保健按摩。第五步:两手食指指面同时按揉两侧耳廊的耳甲庭10至20次,然后再按揉耳甲腔10至20次,两手拇指、食指同时向下分别牵拉两侧耳垂20至30次,再同时向上提拉耳轮20至30次,主要适用于健忘、失眠、多梦、头昏的自我保健按摩。
2024年07月21日
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2024-07-21
腰功以及翕周的按摩保健
腰功第一步:先以两手搓热后紧按肾俞穴处,稍定片刻后用力向下撞到尾骨部,两手一上一下往返搓50至100次,可以调和气血、疏经通络、补肾益精。第二步:两手叉腰,用拇指面紧按腰眼,做旋转按揉动作(以酸胀为宜),可以温经散寒、调和脏腑。第三步:用右掌心按在命门穴处,做上下挂动20至30次,可以补肾培元、强身益寿。5.翕周(1)养生作用:具有滋阴降火、补肾壮腰的功效。(2)操作方法:收缩肛门,吸气时收紧肛门,呼气时放松,一收一松为1次,连续50次。
2024年07月21日
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2024-07-21
常用拍打养生套路(一)
(一)头部拍打套路(1)用手掌(右手或左手)拍打头顶百会穴,一般拍打36下左右;(2)用手掌(右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴,拍打36下左右;(3)双手同时拍打头部正面,即额头至头顶部分,拍打36下左右;(4)双手同时拍打头部两侧,拍打36下左右;(5)双手同时从头部两侧拍打至头后风池穴,采用从上至下顺拍方法,一般拍打5遍;(6)用手掌(右手或左手)从头顶拍打至头后风府穴,采用从上至下顺拍方法,一般拍打5遍。头部拍打时宜口目合闭;(7)拍打和摩擦(干浴面)面部,可在拍打全部结束后进行。干浴面的方法,搓热两手,两掌心紧按两腮下部,两手四指并拢沿鼻梁两侧向上推,经双眼到上额时,一直推到前额,两掌左右分开,然后顺着两侧眉横骨,掌根经太阳穴耳前向下拉,回到原位,反复1分钟。(二)颈部拍打套路(1)用手掌(右手或左手)拍打颈部后侧,从风府穴起拍至颈后处。拍打时,头和脖子略微前倾,便于拍打,一般拍打5遍;(2)用左手拍打颈部左侧,从风池穴起拍至肩颈处。拍打时,头和脖子略微向右前侧倾斜,便于拍打,然后用右手拍打颈部右侧,方法同上,釆用由上而下顺拍,一般拍打5遍;(3)搓摩颈部,下颌仰起,用手掌(右手或左手)从下颌经过颈部至颈项处天突穴,搓摩颈部一般36下左右。(三)大推拍打法用手掌(右手或左手)拍打大椎,先右手拍打再换左手轮流拍打,一般拍打36下左右。(四)背部拍打套路1.扭摆拍打后背以腰为轴带动两臂,左手手掌绕至体后用掌背拍击后背部,同时右臂绕过体前用掌心拍击左侧后背部(以手能尽量拍到处为佳),然后再反方向左右轮换拍打。右手内旋向右下方绕至背后,屈肘用掌背拍打后背部,左臂同时向左绕过体前用掌心拍打右肩部,如此反复拍打,一般拍打拍数为四八拍。拍打时动作要协调,利用肩背及腰部转动时的惯性。两臂摆动时肩、肘、腕关节要灵活,拍打力度要适宜。2.拍打背部两侧膀胱经用右掌背或掌心拍打背部左侧至臂部,以手能尽量拍到处为佳,然后用左手拍打背部右侧至臀部,方法同上,可顺拍亦可上下反复拍打,一般拍打5~8遍。3.用掌背拍打背部中央即督脉以及华佗夹脊拍打背部督脉以及华佗夹脊时,由背部正中上方(以手能尽量拍到处为佳)拍打至长强穴,可顺拍亦可上下反复拍打,一般拍打5~8遍。拍打后背时,臂应尽量向后上屈,使自己不易接触的背部得到拍击锻炼,如此不断地扭身、摆臂,两手交替进行拍打,拍打次数自定。
2024年07月21日
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2024-07-21
常用拍打养生套路(二)
(五)胸胁部拍打套路(1)拍打左侧腋窝,左臂上举,用右手掌拍打左侧腋窝,一般拍打36下左右,然后顺势拍打左侧肋部,由上而下、由下而上反复拍打左侧助部,拍打助部时,由贼下拍打至侧胯部,再由侧胯部拍打至腋下,一般上下来回拍打2~3遍;(2)用左手拍打右侧腋窝和右侧胁部,方法同第一步。心脏、肺、乳腺病人尤其要多拍此处。(六)胸腹部拍打套路(1)双掌同时轻拍胸腹部两侧,由两侧锁骨处拍打至两大腿根部,可顺拍亦可上下反复拍打,一般拍打5~8遍;(2)拍打胸部中央即任脉(宜轻拍),从颈下天突穴拍打至腹下曲骨穴,可顺拍亦可上下反复拍打,一般拍打5~8遍。(七)肩部及上臂拍打套路(1)用右手掌拍打左肩四周,然后顺势拍打左臂内侧,沿着左肩、前臂、上臂、肘部、手腕、手心;(2)上接第一步,翻转手臂,拍打左臂外侧,即从手背、手腕外侧、前臂、上臂外侧、肘部外侧、回到肩部,手臂一般来回拍打2~3遍;(3)左手掌拍打右肩四周,然后顺势拍打右臂,方法同上。(八)尾椎、腰骶部拍打套路(1)用双掌掌背轮流反复拍打尾椎骨,一般拍打36下左右;(2)用双掌掌背轮流拍打腰骶部(即八髎穴),一般拍打36下左右。(九)臀部和腿部拍打套路(1)用双掌掌背或掌心轮流反复拍打臀部后侧,一般拍打36下左右;(2)双掌同时拍打臀部两侧以及双腿外侧,从环跳穴起拍,沿着臀部外侧、腿部外侧(包括风市穴、阳陵泉穴)、膝盖外侧至脚踝部;(3)拍打双腿内侧,双脚稍稍外撇成外八字形,便于拍打,接着上面第二步从脚踝部拍打起,沿着双腿内侧(包括三阴交穴、阴陵泉穴)、膝盖内侧(包括血海穴),回拍到大腿根部;(4)拍打双腿前面(侧),此时,双脚外八字再转回来,接着上面第三歩从大腿根拍打至脚面处,包括髀关、膝盖前面;(5)拍打双腿后面(侧),接着上面第四步从脚跟部拍起回到臀部,包括承山、委中、委阳、承扶等穴。总之,双腿的外内侧、前部、双腿的后内侧、后部以及双腿的外内侧中部,都要拍打到,腿部一般来回拍打2~3遍。拍打腿部,是先阳经后阴经,即先拍打腿部外侧,后拍打腿部内侧。
2024年07月21日
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2024-07-21
部位拍打的神奇疗效
1.头部拍打头部具有醒脑开窍、解除疲劳的功效。可用于头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、脑瘫、脱发、感冒等疾病的预防与治疗。2.面部面部拍打与干浴具有益神醒脑,调护五官的功效。用轻柔的叩击手法拍打面部或者摩擦、干浴面部,可促进面部新陈代谢,消皱祛斑,保持颜面红润光泽和皮肤弹性。用稍重手法拍打还可用于面瘫、视力减退、斜视、耳鸣耳聋、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、头痛等的辅助治疗。3.颈部颈部拍打具有调理气机,舒筋活络,滑利关节,解痉止痛之功效。常用于治疗颈椎病、落枕、头痛、头晕等症的预防和治疗。4.大椎拍打大椎具有清热解表、宽胸理气、疏通经络之功效。用于感冒发热、咳嗽气喘、上肢麻痹、自汗、盗汗、腰腿痛、颈椎病、背部筋膜炎、脊上韧带炎、急慢性咽喉炎、落枕及各种躯干四肢疼痛性疾病的预防与治疗。5.脊背拍打脊背膀胱经及华佗夹脊具有调节脏腑、疏通经络、增强脊柱功能之功效。用于腰腿痛、五脏功能失调、机体抵抗力下降的预防与治疗。6.腋下和胁部拍打腋下和胁部具有宽胸理气、疏通经络之功效,用于胸胁胀满,臂不举,腰、胁、腹疼痛,腋下肿痛等病症的预防与治疗。7.胸部和腹部拍打胸腹部具有行气止痛、疏肝解郁、健脾和中、行气利尿之功效。用于冠心病、肺气肿、胸闷、心慌、气急、肋痛、消化不良、脘腹胀满、小便不利等病的预防与治疗。8.肩部和手臂拍打肩部和手臂具有疏通气血,滑利关节之功效。用于肩周炎,手臂麻木,头、颈、肩部疼痛、感冒和网球肘等病的预防与治疗。9.尾椎及腰骶部拍打尾椎及腰骶部具有通经活络,强健机体的功效。用于妇女月经不调、痛经、小便不利,男子遗精、阳痿等,妇科病、肛肠疾病的预防与治疗。10.臀及腿部拍打臀及腿部具有通经活络、补肾利水的功效。用于腰臀部疼痛、坐骨神经痛、泌尿及生殖系统疾病的预防与治疗。
2024年07月21日
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2024-07-21
经络拍打(一)
经络拍打是沿着经络循行路线拍打,以达到疏通经络,治疗和预防疾病的目的。但注意在拍打前应辨明体质和疾病性质,以及疾病与经络的对应关系,十二经脉及任督二脉的循行路线、主治规律如下。(一)肺经1.体表循行从胸前壁外上方,沿上肢内侧前缘下行,止于拇指桡侧端。支脉从腕后到食指桡侧端,与手阳明大肠经相接。2.体内循行起于中焦,下络大肠,返循胃口,上膈属肺。3.功效主治拍打肺经可冶疗咳嗽、喘促、咳血、胸满腹胀、伤风鼻塞、咽喉肿痛、缺盆及手臂内侧前缘疼痛等症。(二)大肠经1.体表循行从食指桡侧端沿上肢外侧前缘上行,经肩颈上颜面,在人中沟交叉到对侧,在鼻翼旁与足阳明胃经相接。2.体内循行络肺,属大脑。面部支脉进入下齿龈,绕上唇。3.功效主治拍打大肠经可治疗腹痛、肠鸣、泄泻、便秘、痢疾、咽喉肿痛、齿痛、鼻流清涕及鼻出血,同时还可预防及治疗本经循行部位的疼痛、热肿、麻木、不遂等症。(三)胃经1.体表循行起于鼻翼旁,上行眼眶下缘,折回下行口角,在下颌角前分成两支,一支上额角,另一支下沿颈前外下行缺盆,循乳中,夹脐旁两寸,经下肢前缘下行,止于足次趾外侧端。胫部支脉从膝下三寸至中趾外侧,跗部支脉从足背至足大趾内侧端,与足太阴脾经相接。2.体内循行属胃,络脾。入上齿龈。3.功效主治拍打胃经可预防和治疔疗肠鸣、腹胀、水肿、胃痛、呕吐、消谷善饥、口渴、鼻出血、咽喉肿痛、热病、发狂及胸、膝部本经所经过部位的病症。(四)脾经1.体表循行起于足大趾内侧端。沿足内侧、小腿内侧胫骨后缘上行,在内踝上8寸交到足厥阴肝经之前,上行于小腿及大腿内侧前缘,经腹部(前正中线旁开4寸)和胸部(前正中线旁开6寸)上行,止于膝下第六助间。2.体内循行属脾,络胃,挟咽,连舌本,散舌下。支脉从胃上膈,注心中,与手少阴心经相接。3.功效主治拍打脾经可预防和治疗胃脘痛、嗳气、呕逆、腹胀便溏、身重无力、舌根强痛以及各种脾胃病、妇科诸病、前阴病、下肢内侧肿胀、厥冷等症。(五)心经1.体表循行从腋窝循上肢内侧后缘下行,经手掌内后缘,至小指桡侧端与手太阳小肠经相接。2.体内循行起于心中,出属心系,下络小肠,支脉上挟咽喉,连目系。3.功效主治拍打心经可预防和治疗心痛、咽干、口渴、目黄、胁痛、手心发热、上臂内侧疼痛等症。(六)小脑经1.体表循行起于小指尺侧端,沿上肢外侧后缘上行,经肩,绕肩胛,上颜面,过目眦外至耳屏前。支脉从颧部至目内眦,与足太阳膀胱经相接。2.体内循行络心,属小肠。3.功效主治拍打小肠经可预防和治疗少腹痛、腰脊牵引睾丸痛、耳聋、目黄、颊肿、咽喉肿痛、肩臂外侧后缘疼痛等症。(七)膀胱经1.体表循行起于目内眦,上额,循头顶,夹督脉下行,分成两支,沿脊柱旁开1.5寸及3寸,大腿后侧下行,汇合于腘窝正中,沿小腿后侧、足外侧下行,在小趾外侧端与足少阴背经相接。2.体内循行络肾,属膀胱,联络脑。3.功效主治拍打膀胱经可预防和治疗小便不通、遗尿、癫狂、疟疾、目痛、迎风流泪、鼻塞多涕、鼻出血、头痛及项、背、腰、臂、下肢后侧等部位的疼痛。
2024年07月21日
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2024-07-21
经络拍打(二)
(八)肾经1.体表循行起于小趾下,斜走足心,循内踝,沿下肢内侧后缘上行,经腹胸第一侧线,止于锁骨下。2.体内循行属肾,络膀胱,贯肝入肺,循咽喉,挟舌本,支脉从肺联络心脏,流注胸中,与手厥阴心包经相接。3.功效主治拍打肾经可预防和治疗咳血、气喘、舌干、咽喉肿痛、水肿、便秘、泄泻、腰痛、足心热、腰膝无力、脊股内后侧痛等症。(九)心包经1.体表循行从胸部抵腋下,沿上肢内侧正中下行,止于中指端,支脉从掌中至无名指尺侧端,与手少阳三焦经相接。2.体内循行起于胸中,属心包,络三焦。3.功效主治拍打心包经可治疗心痛、胸闷、心悸、心烦、癫狂、臃肿、肘臂挛急、掌心发热等症。(十)三焦经1.体表循行起于无名指尺侧端,沿上肢外侧正中上行,经肩、颈,绕耳,止于眉梢支脉在目外眦与足少阳胆经相接。2.体内循行属三焦,络心包,支脉到额角、面颊、目眶下和耳内。3.功效主治拍打三焦经可预防和治疗腹胀、水肿、遗尿、小便不利、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、目赤肿痛、颊肿、耳后及肩臂肘部外侧疼痛等症。(十一)胆经1.体表循行起于目外眦,经耳前、耳后、颞部、肩,沿胸、腹、下肢外侧下行,止于足第四趾外侧端。支脉从足背至足大趾外侧端,与足厥阴肝经相接。2.体内循行络肝,属胆。3.功效主治拍打胆经可预防和治疗口苦、目疾、疟疾、头痛、颔肿、目外眦痛、缺盆部肿痛,发热及胸、胁、股下肢外侧、足外侧痛等症。(十二)肝经1.体表循行起于足大趾外侧端,从足背经内踝前,沿股骨内侧上行,在内踝上8寸交到脾经的后面,再沿大腿内侧中间上行,绕阴器,经小腹,止于乳头下第六肋间。2.体内循行属肝,络胆,连目系,与督脉会于巅顶。支脉从目系下颊部,环口唇。肝部支脉上膈,注入肺中。3.功效主治拍打肝经可预防和治疗腰痛、胸满、呃逆、遗尿、小便不利、疝气、肝病、妇科病、少腹前阴及经脉所过部位诸症。(十三)任脉1.体表循行从会阴沿腹、胸、颈正中至口唇下。支脉环绕口唇,经面部入目眶下。2.体内循行起于小腹内,出会阴。3.功效主治拍打任脉可预防和治疗疝气、带下、腹中痞块等病症。(十四)督脉1.循行起于小腹内,出会阴,经长强沿骶、腰、背、项正中上至风府,入属于脑。上巅顶,下前额,经鼻柱,止于上唇内。2.体内起于小腹内,出会阴。3.功效主治拍打督脉可预防和治疗神志病、热病和头项腰背部诸病症。
2024年07月21日
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2024-07-21
按摩养生的保健作用有哪些?
对于按摩养生及其治疗作用,古人早有认识,如在《素问?举痛论》曰:“寒气客于背俞之脉,脉泣,血虚则痛,其俞注于心,故相引而痛。按之则热气至,热气至则痛止矣”。这一段古代经典医书说明外来寒邪侵犯了人体背部腧穴之后,而导致了经络的湿滞不通,气血运行不畅,不通则痛,因故造成背部疼痛,甚至诱发心痛,推拿后可使经络疏通、气血流畅,并使局部温热,通则不痛,热则痛缓,能驱寒止痛。这充分说明古人认为按摩就是通过经络穴位来调节脏腑各组织器官间的平衡,加速新陈代谢,修复各种损伤,以达到防病治病之目的。按摩养生具体作用有以下几点。(一)按摩对皮肤组织的作用按摩能加强皮脂腺及汗腺的分泌,清除衰亡脱落的上皮细胞,改善皮肤代谢,软化疤痕,增强机体的防卫功能;同时还能增强皮肤的光泽和弹性,延缓皮肤的衰老。具有很好的袪皱、消斑的作用。另外按摩不仅能使皮肤毛细血管扩张、温度升高,也可使局部深层组织的温度升高,所以按摩能软化和松解皮肤和皮下粘连的组织。如摩法、揉法、擦法、拍打法等。具有较好的消除皮肤瘢痕的作用。(二)按摩对肌肉组织的作用人体在高强度的运动后,由于代谢的中间产物乳酸的大量产生,沉积在肌肉组织中,出现肌肉痉挛疼痛和疲劳等现象。若对疲劳肌肉进行适当的按摩,就能促进乳酸的消散和排出,使疼痛缓解,疲劳消除。同时按摩又能增强肌肉的张力和弹性,使其收缩机能增强和肌力增加,可用于中老年人的皮肤、肌肉松他的保健,特别是对于女性形体的改善效果更为显著。(三)促进骨关节损伤后的康复当骨关节损伤后,由于肌肉和关节的不活动,局部血液循环缓慢、淋巴郁滞,组织发生水肿,浆液纤维素性渗出物的纤维原形成的“胶汁”,从而发生了粘连,造成关节功能障碍,肌肉出现废用性萎缩。适当的按摩可使血液、淋巴液循环加速,水肿消退,粘连松解,功能障碍的关节能逐渐增大活动范围,达到正常或接近正常的生理功能。所以按摩在骨关节损伤及老年性骨关节炎的预防与治疗中有很重要的临床意义。(四)按摩具有整复松解作用按摩手法中的扳法、拔伸法、按法等手法对关节紊乱和骨折均具有很好的整复作用。如颈椎病对血管或神经的压迫可以通过按摩的整复手法,调整病变关节的结构,使神经、血管受压症状得到消除或缓解。又如腰椎间盘突出症病人可通过按摩手法中的拔伸法、扳法、摇法使突出的髓核回纳或改变神经根与髓核的位置关系达到消除或缓解神经根受压的症状。按摩手法在急性疼痛病人的治疗中效果也十分显著,如腰椎后关节滑膜嵌顿,病人会出现腰痛难忍的症状,按摩手法亦能起到立竿见影的功效。按摩还具有松解粘连组织和缓解挛缩的功效,如因肩部肌键粘连导致的肩周炎,可运用按摩手法中的弹拨、板法、抖法松解粘连,恢复功能。还有因肌腱损伤或脊髓损伤甚至偏瘫的病人,往往会出现肌肉挛缩,可以用按摩中的探、捏法使挛缩的肌腱恢复或缓解。(五)按摩对血液循环的作用按摩局部和特定穴位以及背部膀胱经的腧穴可以改善和调节血液循环系统的功能。实验证明,按摩能增加毛细血管的数量,增大管径,使血液循环大大改善。同时还能促迸病变组织血管网的重建,恢复血管壁的弹性,改善管道的通畅性能,降低血液流动的外摩擦力,改善心肌供氧,加强心脏功能。所以按摩是高血压、冠心病、脑供血不足等疾病的预防和治疗的重要手段之一。中医也认为按摩具有活血化瘀,散结止痛的功效。(六)按摩可促进消化按摩能使胃肠道平滑肌的张力、弹力、收缩力增加,从而加速胃肠蠕动;同时通过交感神经的作用,使支配内脏器官的神经兴奋,促进胃肠消化液的分泌。有实验证明,对背部脾俞、胃俞穴按摩为I~2分钟后大多引起胃蠕动增强;对足三里穴按摩后则大多引起胃蠕动减弱。值得提出的是,按摩足三里穴对消化系统具有兴奋和抑制的双向调节作用,在胃蠕动增强时,按摩足三里穴往往使胃蠕动减弱,而当胃蠕动减弱时,按摩后则增强。(七)按摩可调节神经系统推拿可降低周围感觉神经末稍的兴奋性,故常用于止痛,如神经炎、神经痛等。较轻手法也可以剌激运动神经,提高肌肉兴奋性;重手法则用来治疗肌痉挛,亦能促进损伤功能的恢复。腹部推拿可通过植物神经的作用,刺激消化腺分泌,增进消化吸收和调节胃肠蠕动功能。背俞穴的推拿治疗,可通过神经反射,影响脊髓和大脑的调节功能,从而使相应脏器的功能发生变化。如肺俞对呼吸系统,脾俞、胃俞对消化系统,八髎穴对泌尿生殖系统等的作用。(八)按摩可增强免疫功能按摩还有强身健体的功效。有实验证明在按摩后,人体红细胞有少量增加,而白细胞有明显增加,特别是白细胞的吞噬细菌的能力增强。如小儿痢疾,可通过按摩使症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性啰时,按揉小横纹、掌心横纹均可消除症状。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健按摩,经按摩的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。综上所述按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。(九)按摩有利于改善心理轻柔的按摩手法能使病人情绪放松、稳定,可减轻或消除心理上对疾病的不良反应,如抑郁、焦虑等。随着按摩治疗效果的积累,病人能逐步增强信心,主动配合治疗。因此按摩不仅对器质性病变是一种有效洽疗方法,而且也是心理治疗的一种手段。
2024年07月21日
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