1、自我按摩时须注意保暖。按摩时室内空气要保持流通，室温要适宜，但不可开窗或使用风扇。冬天须手掌搓暖后再按摩，以免因手冷接触皮肤引起肌肉紧张，影响疗效。
2、按摩前要选择合适的体位，躺卧的地方要尽量用柔软的东西垫好，同时要充分暴露按摩部位。
3、按摩前，施术者要修剪指甲，最好把指甲修整圆滑，以指甲与指腹顶端相齐最为合适，并用热水洗手，保持手部清洁。同时，将有碍操作的物品（如手表、戒指等）预先摘掉。
4、注意保护皮肤，按摩的部位要覆盖治疗巾，防止损伤肌肤，或适当地选择使用润滑剂（如擦按摩乳、按摩膏等），切不可用手干搓。
5、在做腹部按摩、肾区按摩之前，患者要排空小便。按摩腰、腹部时要先宽松腰带。
6、按摩过程中，要随时调整手法力度，做到均匀、柔和、持久、力量适中。
评论 (0)